رشاقة حساب سعرات خطوات تمارين

A Fitness a legjobb sport alkalmazás, amely számos előnyt kínál az ideális testsúly eléréséhez, például kalóriakalkulátort, otthoni testsúlygyarapodást, fogyókúrát, több mint 400 diétát és különböző típusú egészséges étrendet és diétát, valamint egy gyalogló alkalmazást a lépések kiszámításához.

A kalóriaszámláló és a test zsírégetési sebessége, otthoni gyakorlatok, felszerelés nélküli otthoni gyakorlatok, napi 7 perces gyakorlatok vagy edzővel végzett gyakorlatok segítségével kiszámíthatja az élelmiszerben lévő kalóriákat.

Számolja ki a lépéseket, az időt és a távolságot a lépésszámláló és gyalogos alkalmazás segítségével.

Egészséges táplálkozás, diéta, egészséges étrend és fogyókúrás receptek az ideális testsúly fenntartásához.

Igyál vízre emlékeztető riasztó, hogy tested mindig optimálisan hidratált maradjon.

A fitnesz előnyei az egészséges élethez:

Lépések kiszámítása

A Reshaqa az arab világ legjobb lépésszámláló alkalmazása.

Kalória kalkulátor minden étkezéshez

Kiszámolhatja az egyes követett diéták kalóriáit, kiszámolhatja az ételek, rágcsálnivalók és a napi étkezések kalóriáit, valamint az összes étel kalóriatáblázata alapján az Ön számára megfelelő fogyókúrás programot. A Fitness alkalmazáson keresztül számolja ki a napi kalóriákat, és segít a kalóriaútmutatóban található egyszerű és gyors egészséges receptekkel.

400 egészséges táplálkozás

Most már a lehető leggyorsabban elérheti ideális súlycélját az állapotához szabott étrenddel

Különféle táplálkozási rendszerek az Ön igényei szerint, legyen szó súlygyarapodásról, fogyásról vagy súlystabilitásról

Minden kalóriát egy speciális táplálkozási szakember felügyelete mellett számítanak ki a fogyókúra és az egészséges étrenden belül.

Otthoni gyakorlatok

Szintének megfelelő gyakorlatok a fizikai erőnlét javítására

Egy egyszerű otthoni edzésprogram, amelyet edzője a Rashaqa alkalmazásból kísér, hogy segítsen Önnek zsírégető gyakorlatokkal elérni az ideális testsúlyt és elégetni a kalóriákat, beleértve a 7 perces edzésprogramot, az otthoni gyakorlatokat felszerelés nélkül, a fogyás gyakorlatait és a súlygyarapodást, az ideális testsúly elérését és a felesleges kalóriák elégetését célzó gyakorlatokat.

Ébresztőóra emlékeztető vizet inni

Fitnesz-alkalmazás, amely egy ébresztőórán keresztül segít megjegyezni, hogy igyon vizet, hogy pótolja a testedből az edzések során elvesztett folyadékot. Meghatározza a testsúlyodnak és a napi szükségletednek megfelelő vízmennyiséget, és segít a víz diétában is.

Ideális súlystatisztika

Adja meg testsúlyát és magasságát, és az alkalmazás a megadott adatok alapján kiszámolja testtömegét és az Ön számára ideális súlyt

Kiszámoljuk az elégetéshez szükséges kalóriákat, és aktivitást és lelkesedést ébresztünk minden sportolóban, aki szereti a sétát és a kihívásokkal teli játékokat. Segítünk a fogyásban és az ideális testsúly elérésében.

Versenyképes agility csoportok

Vegyen részt barátaival a csoportjában, mivel a versenyszerű fitnesz csoportok segítenek a csoporttal beszélgetni, hogy megértsék azokat a problémákat, amelyek távol tartanak a sportolástól és a helyes táplálkozástól, vagy az étrend betartása és a napi testmozgás nehézségei, valamint a napi kalória kiszámítása.

Sporteseményekkel, kihívásokkal várunk benneteket napi megbeszéléseink során.

Fitness cikkek

Olvassa el velünk a táplálkozási szakértők által írt legfontosabb egészségügyi cikkeket, és tippeket a fogyáshoz és a hasi zsírégetéshez, valamint számos egyéb kalóriaszámlálással, otthoni gyakorlatokkal és lépésszámlálóval kapcsolatos témákat.

A Fitness egy teljes körű, ingyenes egészségügyi program, amellyel megismerheti az ételek kalóriáit, otthoni gyakorlatokat végezhet, kiszámíthatja a lépéseket és az étrendet az egészséges élet érdekében, és elérheti az ideális testsúlyt.

Fitness alkalmazás az Ön és családja egészséges életéért

Egészséges és fitt vagy

Csatlakozzon hozzánk a közösségi média platformjain

Facebook: https://www.facebook.com/Rashaqaapp

Instagram: https://www.instagram.com/rashaqa_app

Twitter: https://x.com/rashaqaapp

Tik Tok: https://www.tiktok.com/@rashaqa_app

Snapchat: https://www.snapchat.com/add/rashaqaapp